Im Sinne des traditionellen Yoga erfolgt ein stufenweiser Ablauf: Wir üben erst Asanas (Körperhaltungen), dann Pranayama (Atemübungen) und schliessen mit Dhyana (Meditation). In dieser Folge können die wohltuenden Wirkungen der Übungen an Körper und Geist tiefgehend erfahren werden. Bitte frühzeitig anmelden, die Platzzahl ist auf 10 Personen beschränkt. Die Kurskosten betragen Fr. 70.-.