Anna Trökes: Das grosse Yoga Buch.
Gräfe und Unzer, 192 S.
Ein modernes Standardwerk, das traditionellen Hatha Yoga mit modernen Erkenntnissen aus Medizin und Rückenschule verbindet. Besonders ausführlich werden dabei die Grundhaltungen beschrieben. Auf schwierige Varianten der Asanas wird hingegen verzichtet. Bei jeder Übungsbeschreibung findet man Hinweise zu spezifischen Wirkungen und zu Kontraindikationen, welche es beim Üben zu beachten gilt. Ein Kapitel über Entspannung, Atemübungen und Meditation führt in den inneren Weg des Yoga ein.
Anna Trökes, ist eine der profiliertesten Yogalehrerinnen in Deutschland. Sie unterrichtet seit über 25 Jahren und lehrt innerhalb der Yogalehrer-Ausbildungen des Berufsverbandes der deutschen Yogalehrer.
Anna Trökes, ist eine der profiliertesten Yogalehrerinnen in Deutschland. Sie unterrichtet seit über 25 Jahren und lehrt innerhalb der Yogalehrer-Ausbildungen des Berufsverbandes der deutschen Yogalehrer.
Coll. Rolf Heine, 191 S.
Ein außerordentlich schön illustriertes Buch, welches uns auf eine stimmungsvolle Art die wichtigsten Aspekte des Yoga näher bringt. Trotz den zahlreichen kunstvollen Bilder und Fotografien gelingt es der Autorin dem Leser neben all der hervorgehobenen Ästhetik des Yoga, auch dessen wahre Tiefe und Philosophie näher zu bringen. Kunst des Yoga ist eine gelungene Einführung, indem es die Hintergründe, Zusammenhänge und Geschichte des Yoga beleuchtet. Ein sehr inspirierendes Lese- und Praxisbuch für Personen die einen besonderen Wert auf den ästhetischen Aspekt des Yoga legen.
Boris Tatzky, Anna Trökes, Jutta Pinter-Neise: Theorie und Praxis des Hatha Yoga
Via Nova, 314 S.
Theorie und Praxis des Hatha Yoga geht über ein einfaches Yoga-Übungsbuch hinaus, indem es einführend den Hatha Yoga historisch und systematisch sehr ausführlich positioniert und erläutert. Dem Titel entsprechend widmet sich das Buch im zweiten Teil der praktischen Ausführung der Yogaübungen. Hier werden diverse Asanas (Körperhaltungen) in Kategorien nach Vor-, Rück- und Seitbeugen, sowie nach Drehungen und Umkehr- und Gleichgewichtshaltungen präzise besprochen – Der Titel ist Programm.
O.W.Barth, 544 S.
Licht auf Yoga ist der Klassiker in der modernen Hatha Yoga Literatur. Seit dem ersten Erscheinen vor über vierzig Jahren ist das Buch immer wieder neu aufgelegt worden und wird bis Heute in Indien und im Westen von unzähligen Yogapraktizierenden als Nachschlagewerk geschätzt. Es werden über 200 verschiedene Asanas in deren Varianten vorgestellt. Die Stellungen sind nur knapp detailliert aufgeführt und richten sich eher an fortgeschrittene Praktizierende, da die meisten Übungen eine sehr grosse körperliche Flexibilität und geistige Konzentration erfordern. Zu der grossen Vielfalt der Asanas wirft Iyengar auch Licht auf deren mythologischen Hintergründe, was sonst in den meisten Yoga Büchern leider fast gänzlich fehlt.
Osho Verlag, 398 S.
Ein Buch, welches anhand von Vorträgen, die Osho über Patanjalis Yoga Sutren hielt, entstand. Die Art des Buches ist nicht – wie herkömmliche Bücher die sich mit diesem klassischen Text beschäftigen – wissenschaftlich orientiert, sondern sehr praxisbezogen und frei interpretiert. Der Autor spricht seine Zuhörer/Leser sehr direkt und provokant an. Osho selbst zu seinem Buch: „Yoga ist eine reine Wissenschaft, genau wie Mathematik, Physik oder Chemie. Yoga fordert nicht auf, an irgend etwas zu glauben. Yoga sagt. Erfahre!“
Diederichs gelbe Reihe Taschenbuch, 194 S.
Die Indologin Elvira Friedrich gibt einen tiefen Einblick in Ursprünge, Entwicklung und Praxis des klassischen Yoga. Zudem präsentiert sie eine neue Übersetzung zwei der wichtigsten Texte dieser Lehre: dem Yogasutra des Patanjali (400-500n.Chr.) und der Samkhyakarika des Ishvarakrishna (ca. 400 n. Chr.) Ein sehr aufschlussreiches aber nicht ganz einfaches Buch, für alle die den klassischen Hintergrund des Yoga kennenlernen möchten.
Suhrkamp, 515 S.
Der Religionswissenschaftler Mircea Eliade hat mit seiner ausgearbeiteten Dissertation “Unsterblichkeit und Freiheit“ eines der umfassendsten Werke über die verschiedenen Systeme des Yoga dargelegt. Er schöpft aus seinem immensen Wissen über Ursprung und Zusammenhänge des Yoga, wobei er sich immer wieder auf zahlreiche klassische Quellentexte bezieht. Besonders aufschlussreich sind die Kapitel über den Tantrismus und Schamanismus. Aufgrund der Fülle an Informationen eignet sich das Buch zur Vertiefung und nicht als Einstieg in die Thematik.
Beck’sche Reihe, 266 S.
Veena Kade-Luthra geboren in Fazilka/Punjab in Indien, lebt heute als freie Autorin, Dozentin und Journalistin in Frankfurt und hat zahlreiche Bücher und Artikel über Indien publiziert. In diesem Lesebuch sind literarische und philosophische Texte bedeutender Autoren gesammelt, die von der besonderen Anziehungskraft Indiens auf Europa während des 18., 19. und 20. Jahrhunderts erzählen. Neben Goethe und Günter Grass finden sich auch Grössen wie Nietzsche oder Schopenhauer. Veena Kade-Luthra veröffentlichte u.a. Phoolan Devi. Die Legende einer indischen Banditin.
